Le souffle est la base de la vie. La respiration constitue ainsi un outil accessible à tous tout le temps pour ralentir le flot de pensées, apporter de la détente dans le corps et revenir à soi.

Après un rappel des éléments clés à propos de l’énergie de vie, nous pratiquerons plusieurs exercices de respiration ayant des intentions différentes et resterons curieux des résultats observables.

Coach holistique et propriétaire de Maison la Course, Florence a pour passion d’aider chacun à optimiser son potentiel énergétique et le diriger vers ce qu’il y a de plus vibrant et joyeux.